Tia UV và tác hại của tia UV tới da

TIA UV VÀ TÁC HẠI CỦA TIA UV TỚI DA

Tia UV còn được gọi là tia cực tím hay tia tử ngoại. Tia UV là một dạng bức xạ điện từ đến từ mặt trời hay các nguồn nhân tạo khác. Sắc tím là màu sắc có bước sóng ngắn nhất mà mắt thường có thể nhìn thấy. Tia UV có bước sóng vượt ngoài bước sóng của màu tím . Do đó bằng mắt thường chúng ta không thể nhìn thấy những tia này.

———-

CÓ 3 LOẠI TIA UV:

UVA: bước sóng 315 – 400nm

UVB: 280 – 315nm

UVC: 100 – 280nm.

Khi ánh nắng mặt trời xuyên qua khí quyển, tất cả tia UVC và một phần tia UVB bị hấp thu bởi tầng ozone, hơi nước, khí oxy và CO2. Trong khi đó, tia UVA ít bị tầng khí quyển hấp thu. Vì vậy, khi xuống đến mặt đất, tia cực tím gồm chủ yếu là UVA và một lượng nhỏ UVB.

TÁC HẠI CỦA TIA UV

– Tác hại cấp tính phổ biến nhất là cháy nắng, thậm chí bỏng nắng do tiếp xúc quá mức trong thời gian ngắn. Đặc biệt khi nắng nóng đỉnh điểm có thể gây say nắng hoặc say nóng, ảnh hưởng đến sức khỏe.

– Tiếp xúc với UV tích lũy, tức việc phơi nắng khi tia UV cao xảy ra thường xuyên và kéo dài, có thể dẫn đến lão hóa da sớm, đặc biệt là ung thư da.

CHỦ ĐỘNG BẢO VỆ KHỎI TÁC HẠI TIA UV

Để phòng chống những tác hại khôn lường từ tia UV, người dân cần chủ động các biện pháp để bảo vệ cơ thể:

+ Chủ động cập nhật dự báo thời tiết

+ Hạn chế ra nắng giờ cao điểm

+ Khi ra nắng cần đảm bảo các biện pháp chống nắng: sử dụng kem chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA))

Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng,…

+ Uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, nước ép trái cây giàu Vitamin.

+ Bôi kem chống nắng kể cả khi ở trong nhà vào ban ngày.

Việc chống nắng dần phổ biến khi ở Việt Nam, hiện tượng nắng nóng trở nên gay gắt. Hãy chủ động chống nắng để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của bản thân. Tại Khoa hiện đang sử dụng hai loại kem chống nắng cực hiệu quả cho mùa hè là Avene và Dermaceutic.