Cách lựa chọn kem chống nắng như thế nào là đúng để ngăn ngừa tác hại từ tia UV

CÁCH CHỌN KEM CHỐNG NẮNG NHƯ THẾ NÀO LÀ ĐÚNG ĐỂ NGĂN NGỪA TÁC HẠI TỪ TIA UV?

Trước khi chọn kem chống nắng, bạn cần phải xem xét chỉ số chống nắng được ghi trên bao bì, bao gồm:

Quan tâm đến chỉ số SPF và PA

SPF (Sun protection factor): là chỉ số thể hiện khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, tác nhân gây nên sạm nám, bỏng nắng và ung thư da. Ở môi trường nắng gắt như Việt Nam thì bạn nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để có thể bảo vệ làn da mình tốt nhất.

PA (Protection grade of UVA): là chỉ số đo lường khả năng chống tia UVA gây nên lão hóa da và ung thư da. Chỉ số PA càng cao thì khả năng bảo vệ da càng tốt.

Bạn nên chọn loại kem chống nắng có cả 2 chỉ số SPF và PA để được bảo vệ một cách tốt nhất.

Quan tâm đến tính chất của kem chống nắng

Kem chống nắng được chia làm hai loại : Kem chống nắng vật lí và kem chống nắng hoá học.

Kem chống nắng vật lý: sẽ tạo ra một màng trên bề mặt da giúp ngăn chặn, phát tán và phản xạ các tia UV. Nhờ vậy mà tia UV khi sẽ không chiếu được vào da. Thành phần phổ biến trong kem chống nắng vật lý là Zinc oxide và Ttitanium dioxide. Kem chống nắng vật lý có thể bảo vệ da chống lại cả tia UVA và UVB.

Lưu ý: Bởi kem chống nắng vật lý tạo ra một lớp màng trên bề mặt da nên dễ tạo cảm giác nhờn rít, dễ trôi, cần bôi lại nhiều lần trong ngày nhưng có thể ra nắng ngay khi vừa thoa mà không cần đợi 20 phút.

Kem chống nắng hóa học: hoạt động bằng cách hấp thụ tia UVA và UVB. Một số loại có thể hấp thụ tia UVA, một số hấp thụ tia UVB và một số hấp thụ cả hai. Một số chất chống nắng hóa học có thể bị phân hủy khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, nghĩa là tính chất của những loại kem chống nắng này sẽ không ổn định, do đó kết quả mang lại thường không được như mong đợi.

Một số loại hóa chất được kết hợp để làm tăng tính ổn định cho sản phẩm chống nắng. Chẳng hạn như Octocrylene và Bemotrizinol thường được kết hợp với các chất hấp thụ hóa học để tăng tính ổn định cũng như hiệu quả của loại kem chống nắng đó.

Đối với kem chống nắng hóa học nên bôi ít nhất 20-30 phút trước khi ra ngoài và cũng nên bôi lại sau 2-3h. Hầu hết các loại kem chống nắng trên thị trường hiện nay đều là kem chống nắng hóa học.

Như vậy, bạn nên xem kỹ các chỉ số chống nắng cũng như thành phần của kem chống nắng, cân nhắc ưu và nhược điểm của mỗi loại để đảm bảo mức độ hiệu quả và tính an toàn khi sử dụng, đây chính là cách chọn kem chống nắng phù hợp với làn da.

Nếu bạn bị choáng ngợp giữa vô vàn loại kem chống nắng trên thị trường, bạn có thể tìm đến KHOA để được các bác sĩ da liễu đưa ra lời khuyên về cách chọn kem chống nắng phù hợp.